Allenamento per calciatori da casa, sessione 10 minuti [VIDEO]

“Nel video di oggi ci stiamo allenando a casa con questo allenamento a casa completo di 10 minuti progettato per i calciatori. In un piccolo spazio, stiamo lavorando sulla nostra forma fisica, sull’esplosività, sulla forza del nucleo e sull’abilità tecnica utilizzando nient’altro che solo un pallone da calcio e un pò di spazio in modo da poterlo completare ovunque, anche a casa tua, perfetto per quei momenti in cui all’esterno la formazione non è possibile. Mantieniti forte, in forma e tecnico sulla palla con questo semplice allenamento a casa per i calciatori in modo da poter rimanere al top del gioco in soli 10 minuti” lo si apprende da questo contributo dal canale 7mlc di Youtube dove viene proposto questa seduta di allenamento da casa in questo periodo dove non possiamo uscire.