Allenamenti e Medicina sportiva, notizie e curiosità

“Gestione interdisciplinare del calciatore”, master di primo livello a Pisa

Dal prossimo 29 novembre presso il Dipartimento di Ricerca Traslazionale e delle Nuove Tecnologie in Medicina e Chirurgia della Facoltà…

Impatto dell’integrazione di maltodestrine e fruttosio, i risultati di una nuova ricerca

I risultati hanno mostrato una significativa riduzione dei livelli infiammatori negli atleti che hanno assunto la miscela di carboidrati MILANO…

Dolore cronico e salute mentale: l’impatto sugli italiani

Un sondaggio dimostra che depressione e stanchezza sono comuni tra le persone che vivono con il dolore cronico MILANO –…

I benefici fisici dei dispositivi per il recupero passivo

Come aiutare il corpo a funzionare ancora meglio dopo l’allenamento, i consigli di Aspria Harbour Club di Milano Si ottengono…

Sport estivi più a rischio infortuni: i più comuni e consigli

Gli ortopedici di SIOT hanno sottolineato come in questa stagione si intensifica l’attività sportiva e senza un’adeguata preparazione può aumentare…

Preparazione allo sci, traumi stagionali e come evitarli

Il Dottore Chiropratico Joseph Luraschi spiega come evitare le sublussazioni vertebrali e altri traumi che possono portare anche al ricovero…

Consigli su Sport e alimentazione: la biochimica degli alimenti

C’è chi suggerisce di fare il pieno di proteine per aumentare la massa muscolare, chi reputa i carboidrati la miglior…

Sport, benessere e idratazione in estate: cinque ricette

Dal pomodoro alle carote, passando per le fragole, il latte e i lamponi, sono diversi gli alimenti di stagione e…

Alimenti migliori per il post-allenamento: i consigli per l’estate

L’attività sportiva aumenta del 20% durante la stagione estiva. Gli sport più praticati in questo periodo dell’anno sono il nuoto,…

Rischi e benefici degli sport estivi: padel, sup, beach volley, nuoto, trekking

Prof. Alberto Momoli, Presidente SIOT: “L’attività fisica fa bene, lo sport senza una preparazione adeguata può essere dannoso a qualunque…

Estate, salute delle ginocchia: consigli per prevenire traumi

Cosa fare per evitare il più possibile incidenti e infortuni e, in caso fossero necessarie delle indagini diagnostiche, a chi…

Ipercifosi, consigli utili per la colonna vertebrale

Il Dottore Chiropratico Joseph Luraschi ha indicato alcuni esercizi e consigli utili per contrastare l’effetto negativo di passare troppe ore…

Dolori cervicali, uso prolungato di telefoni e tablet: rischi e prevenzione

Il report State of mobile 2023 di data.ai svela che il tempo passato sui nostri dispositivi è in continuo aumento…

La vasodilatazione nello sport: alcuni consigli dagli esperti

Dall’ossigenazione dei muscoli all’importanza della barbabietola: tutto quello che c’è da sapere per svolgere al meglio l’attività fisica PISA –…

Intervista a Ezio Mabiglia, ideatore di Fibrohealth

L’osteopata veneto presenta il primo fibrolisore certificato dispositivo medico, dal design raffinato e totalmente made in Italy ROMA – Sarà presentato in anteprima…

Sport e integratori: alcuni consigli per usarli nel modo giusto

Il dottor Edoardo Tacconi: “Non sono una necessità ma un aiuto da bilanciare con l’alimentazione. Alcuni sono deleteri” PISA –…

Prevenzione traumi dopo le vacanze estive: consigli per la ripresa della routine

Regazzola: “E’ molto importante ri-abituare il corpo a una graduale attività aerobica per la muscolatura partendo da esercizi di cardiofitness…

Padel: i traumi più comuni, come prevenire gli infortuni

È uno sport divertente e ricreativo, praticato sempre da più persone, ma allo stesso tempo fisicamente impegnativo. Conoscere i fattori…

Mal di schiena, consigli pratici per evitare dolori e infortuni

La voglia di ferie e di movimento ci porta inconsapevolmente a mettere a rischio la nostra schiena, per una improvvisa…

Osteoporosi e sarcopenia: l’appello dei medici di famiglia

In Italia 5 milioni di persone affette da osteoporosi. La perdita di massa ossea e di quella muscolare sono processi…

Allenamenti e Medicina sportiva, notizie e curiosità

Tecniche per il recupero fisico dello sportivo, metodiche di allenamento. Analisi di particolari fasce muscolari e di processi motori